Descobreix els nostres programes per a millorar el teu estil de vida, dissenyats per especialistes. T'ajudem a menjar bé en la menopausa, si necessites millorar la teva salut digestiva, tens alguna malaltia, necessites idees per dinar a la feina… entre altres situacions. A més, t'ajudem a preparar el teu pròxim desafiament esportiu i t'oferim eines perquè aconsegueixis dormir millor i deixar de fumar.
Per poder sol·licitar aquests programes, és necessari que et descarreguis l'aplicació.
Programa dirigit a dones embarassades que volen seguir una alimentació saludable des de la concepció fins al naixement del bebè. Es donarà resposta a tots els dubtes i preocupacions, i s'establiran recomanacions i menús segons les necessitats.
El programa està dirigit a qualsevol persona adulta en època laboral que vulgui aprendre sobre alimentació saludable i equilibrada millorant els seus hàbits diaris. L'objectiu és que siguem capaços de planificar menjars saludables, nutritius i fàcils de fer, portar a la feina i sincronitzar amb la resta d’àpats del dia.
Programa en el qual s'avaluaran les patologies digestives, les necessitats nutricionals i els hàbits d'alimentació habitual. Sobre aquesta base es farà seguiment de la patologia, s'enviaran documents de suport (registres alimentaris, exemples de plats i pautes modificades en funció de l'evolució) i una educació nutricional contínua.
Programa dirigit a seguir una dieta adaptada a les necessitats i requeriments específics del període de la menopausa a nivell calòric (per a un millor control del pes corporal) i nutricional (per a compensar els requeriments nutricionals propis d'aquest període, com la millora de la salut òssia, benestar digestiu, retenció de líquids…).
Programa en el qual el nostre equip de psicòlegs avaluarà la dependència a la nicotina i la motivació al canvi, i facilitaran estratègies per a la deshabituació tabàquica i la gestió de la síndrome d'abstinència. Durant les sessions, es complementaran les tècniques facilitades i s'oferirà suport psicològic per a gestionar els símptomes derivats de la cessació tabàquica.
Amb l'ajuda del nostre equip de psicòlegs, s'avaluarà la quantitat i qualitat del son, les possibles alteracions o trastorns del son i les causes subjacents. Es facilitarà material per a treballar la higiene del son i durant les sessions també s'oferirà seguiment psicològic per a treballar estratègies que millorin la qualitat del descans.
Els nostres nutricionistes elaboraran un pla nutricional personalitzat i altres documents de suport segons les necessitats comentades per l'esportista i quin sigui l'objectiu que s'ha proposat. Les sessions de seguiment s'orientaran a reajustar i adaptar la pauta, així com a oferir les recomanacions i suggeriments necessaris que precisi l'objectiu.
Programa amb el nostre equip de nutrició i infermeria, pensat per ajudar-te a mantenir-te actiu i saludable amb el pas del temps. Durant les sessions, rebràs consells personalitzats sobre exercicis, mobilitat i hàbits per cuidar el teu benestar físic. A més, et facilitarem tots els recursos necessaris perquè puguis posar-los en pràctica en el teu dia a dia.
Després de realitzar una anamnesi dietètica i clínica, un nutricionista et pautarà una dieta d’acord amb la teva patologia metabòlica (diabetis tipus 2, hipercolesterolèmia, hipertensió, etc.) amb recomanacions específiques, que anireu revisant i ajustant al llarg de les sessions.